Cidades: Avenida Paulista completa 130 anos

 

A Avenida receberá entre os dias 8 e 12 de dezembro, semana de seu aniversário, uma série de atividades para celebrar seus 130 anos

    Rovena Rosa/Agência Brasil

A Paulista é um dos cartões postais mais famosos de São Paulo

Redação

As instituições da Paulista Cultural, iniciativa pioneira que celebra o potencial artístico e turístico da avenida Paulista, realizam uma homenagem ao aniversário de 130 anos da avenida. A Paulista Cultural reúne sete instituições: Casa das Rosas, Centro Cultural Fiesp, IMS Paulista, Itaú Cultural, Japan House São Paulo, MASP e Sesc Avenida Paulista.

A Avenida Paulista, uma das vias mais conhecidas de São Paulo, completa 130 anos nesta quarta-feira, 8 de dezembro. Uma série de atividades (presenciais e on-line) programadas entre os dias 8 e 12 de dezembro celebram o aniversário.

Inaugurada no dia 8 de dezembro de 1891, por iniciativa do engenheiro Joaquim Eugênio de Lima, a via está localizada no limite entre as zonas Centro-Sul, Central e Oeste, em uma das regiões mais elevadas da cidade, chamada de Espigão da Paulista. A avenida revela sua importância não só como pólo econômico, mas também cultural e de entretenimento para todos os públicos: é nela que está localizado o maior corredor cultural de São Paulo.  Ao andar pelos seus quase três quilômetros de extensão (percorrida em 3.818 passos), o público pode visitar sete grandes centros culturais e museus.

1. Casa das Rosas, número 37;
2. Japan House São Paulo, número 52;
3. Sesc Avenida Paulista, número 119;
4. Itaú Cultural, número 149;
5. Centro Cultural Fiesp, número 1313;
6. MASP, número 1578;
7. IMS Paulista, número 2424.

A programação da Paulista Cultural, em homenagem ao aniversário de 130 anos da avenida, começa no dia 8/12 (quarta-feira) e vai até o dia 12/12 (domingo). Confira a programação abaixo.

8.12, quarta-feira
IMS Paulista
Avenida Paulista: 130 anos de história no acervo do IMS
Palestra on-line com Andrea Ronqui
Para celebrar os 130 anos da avenida Paulista, vamos falar sobre a história de sua criação, sobre as mudanças que a transformaram na avenida que conhecemos hoje e sobre alguns episódios importantes durante esse período. De zona residencial da burguesia em ascensão a centro financeiro, comercial, cultural e cívico, hoje a Paulista atrai todos os tipos de pessoas para as mais variadas atividades. Conhecer melhor a trajetória da avenida pode se transformar numa prática de cidadania: mergulhar no passado para preparar o futuro, pois o processo de constante mudança não acaba em 2021.

Horário: das 18h às 19h30
Evento online sem necessidade de inscrição prévia
Transmissão ao vivo pelo YouTube do IMS e Facebook do IMS
Classificação indicativa: livre
Grátis

Itaú Cultural
Ocupação Benjamim de Oliveira
Exposição presencial em cartaz
A Ocupação Benjamim de Oliveira mergulha no universo do circo no Brasil entre os séculos 19 e 20 a partir da história de Benjamim de Oliveira. Nascido em Pará de Minas (MG), filho de uma mulher escravizada com o capataz da fazenda, ele fugiu de casa aos 12 anos com uma trupe de circo e tornou-se um dos homens mais importantes para o desenvolvimento e a modernização desta arte no Brasil. Fortaleceu a introdução da linguagem teatral no circo, e, ainda, atuou em filmes e gravou discos. A mostra reúne cerca de 120 peças, entre jornais da época, fotografias, objetos circenses originais, livros, documentos e fonogramas de músicas.

Visitação presencial: de 27.11.2021 até 27.2.2022
Horário: de terça a domingo, das 11h às 19h.
Endereço: Av. Paulista, 149.
Classificação indicativa: livre
Grátis

 

8 a 12.12, quarta a domingo
Sesc Avenida Paulista
CHAMA
Performance on-line e presencial em cartaz

Monumento virtual de luto, uma chama eterna e ininterrupta em memória aos mortos, que permanecerá acesa durante um ano. A CHAMA está instalada fisicamente no Sesc Avenida Paulista e, também, é transmitida ao vivo por meio do site: ‘A Extinção É Para Sempre’. Nesta obra, a participação do público será fundamental. Pessoas de diversas partes do mundo são convidadas a se inscrever no site para compartilhar sua própria Chama, compondo um chamado internacional ao luto, à pausa e à dignificação de cada perda.

Visitação presencial: de 25.5.2021 até 25.5.2022
Horário: de terça a sexta, das 10h às 21h30. Sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h30
Endereço: Av. Paulista, 119
Visitação on-line: de segunda a domingo, 24 horas por dia, em: aextincaoeparasempre.sescsp.org.br
Classificação indicativa: livre
Grátis

 

Sesc Avenida Paulista
Alerta de Spoiler!
Intervenção Literária presencial
Tem um pacote cheio de história para você aqui na Biblioteca do Sesc Avenida Paulista. Quem entra no espaço, dá de cara com as sacolinhas de papel pardo do “Alerta de Spoiler”, aquela brincadeira em que você pega um livro emprestado sem saber qual é. A única pista é um bilhete pendurado em cada pacote com o spoiler da obra. Nessa temporada, os livros foram indicados por cinco convidados/as especiais: Silvero Pereira, Dona Jacira, Chico Felitti, Katú Mirim e Letícia Rodrigues.

Como funciona:

1. São cinco pessoas convidadas que indicaram cinco livros, por meio de textos curtos sobre as obras, que chamamos de spoilers.
2. Cada leitor pode realizar o empréstimo de um item por vez.
3. As obras estão no espaço da biblioteca e o empréstimo é realizado em nosso balcão de atendimento.
4. Após efetuar o empréstimo, abra o pacote e descubra qual livro foi escolhido.

Retirada dos livros: de 11.07 a 30.12.2021
Horário: de terça a sexta, das 10h às 21h30. Sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h30.
Endereço: Av. Paulista, 119
Classificação indicativa: 16 anosGrátis

 

Sesc Avenida Paulista
Troco um Causo por um Conto
Intervenção Literária presencial
O escritor Daniel Viana propõe uma troca poética com o público. Ouve depoimentos reais das pessoas e transforma, de imediato, em um conto ou poesia datilografada em guardanapos coloridos. O resultado criativo, inspirado no causo contado, é oferecido ao contador da história. Uma oportunidade para o público narrar as passagens da vida para que o poeta as transforme em poesias.

Horário: quarta, sábado e domingo, das 14h às 17h.
Endereço: Av. Paulista, 119
Classificação indicativa: livre
Grátis 

 

Sesc Avenida Paulista
Gira Pássaro
Intervenção Artística presencial
Intervenção artística que une textos poéticos, elementos da cultura popular, fauna e flora brasileiras. Os visitantes poderão acionar uma roleta que indicará uma espécie de pássaro que "trará a sua sorte" na forma de uma palavra-pista. Propondo-se a construção poética de pequenos textos e troca de saberes e afetos. Com Projeto Matilha.

Horário: quarta, sábado e domingo, das 11h às 13h.
Atividade presencial
Endereço: Av. Paulista, 119
Classificação indicativa: livre
Grátis. Acesso mediante agendamento pelo app Credencial Sesc SP ou em sescsp.org.br.
 

Sesc Avenida Paulista
Plante Poema
Intervenção Artística presencial
Intervenção artística na qual o público é convidado a criar um texto poético, que será "plantado" em um canteiro coletivo. O participante poderá levar um texto escolhido a partir de temas sugeridos ou de acordo com suas emoções, além de ser presenteado com um ramo, semente ou muda, acompanhado de uma indicação poética das propriedades das plantas oferecidas. Com Projeto Matilha.

Horário: quarta, sábado e domingo, das 15h às 17h.
Atividade presencial
Endereço: Av. Paulista, 119
Classificação indicativa: livre
Grátis. Acesso mediante agendamento pelo app Credencial Sesc SP ou em sescsp.org.br.

 

9.12, quinta-feira
Sesc Avenida Paulista
Plantando a partir de alimentos
Oficina on-line de horta caseira
A partir dos talos de cenoura, beterraba, alho poró, batatas, inhame, maracujá, dentes de alho, tampinha da cebola, chuchu e muito mais, veremos que é possível começar um cultivo diverso de novos alimentos. Serão apresentados métodos de reaproveitamento de partes dos vegetais que temos na cozinha para iniciarmos uma horta caseira.
Com ArboreSer, coletivo que tem como eixo central ações baseadas nos princípios da Agroecologia e Permacultura.

Horário: das 19h às 21h30.
Evento online com inscrição prévia em: inscricoes.sescsp.org.br
40 vagas
Classificação indicativa: a partir de 18 anos
Grátis  

 

10.12, sexta-feira
Centro Cultural Fiesp
Era Uma Vez o Moderno [1910-1944]
Exposição presencial
A exposição Era Uma vez o Moderno [1910-1944] é uma parceria do Centro Cultural Fiesp (CCF) e o Instituto de Estudos Brasileiros da Universidade de São Paulo (IEB/USP). A mostra reúne diários, cartas, manuscritos, fotos e obras dos artistas e intelectuais, que fizeram parte das iniciativas em torno da implantação de uma arte moderna no Brasil. Com mais de 300 obras e documentos, a mostra fará o público revisitar três décadas dessa história e, em especial, conhecer as produções dos autores e pensadores que participaram da Semana de Arte Moderna, em 1922.

Visitação presencial: de 10.12.2021 até 29.5.2022
Horário: de quarta a domingo, das 11h às 20h.
Endereço: Av. Paulista, 1313.
Classificação indicativa: livre
Grátis

 

Sesc Avenida Paulista
Retratinhos do feed para a parede
Curso on-line
Que tal pegar uma foto do seu feed e transformá-la numa peça para parede de sua casa? O curso propõe criar um retratinho em três dimensões com modelagem em cerâmica fria e é um convite para explorar técnicas e combinar expressões, tomando como ponto de partida uma fotografia.
Integrando o projeto Ô Lá em Casa, a atividade propõe uma brincadeira com a imagem escolhida por meio de ilustração, modelagem e pintura. Um fazer artístico que nos coloca diante de processos digitais e analógicos e nos leva, de maneira divertida e prazerosa, a imortalizar olhares, retratando pessoas queridas, lugares, momentos, animais ou, por que não, uma selfie.

Curso on-line: de 10.12 até 12.12.2021
Horário: de quarta a sexta, das 19h às 21h.
Evento online com inscrição prévia em: inscricoes.sescsp.org.br
30 vagas
Classificação indicativa: a partir de 18 anos
Grátis 

 

Sesc Avenida Paulista
Literaturas Surdas: Livros e Línguas de Sinais
Intervenção on-line
Para celebrar a recepção de livros, bem como a criação de um setor que agrupe títulos com temáticas ligadas à Surdez, Libras, Línguas de Sinais e as autoras e autores surdes, a equipe do LiteraSurda propõe a criação de um vídeo para apresentar os títulos adquiridos, bem como convidar a comunidade surda para conhecer a nova seção da Biblioteca que abrigou o projeto LiteraSurda nos anos de 2018-2019.
A atividade integra a Semana Modos de Acessar, ação em rede do Sesc São Paulo que acontece anualmente de 3 a 10 de dezembro e enfatiza o estímulo à participação ativa das pessoas com deficiência nas programações culturais e socioeducativas, além de abordar temas relacionados à educação e às tecnologias assistivas, às barreiras, às atitudes inclusivas, aos direitos sociais e à cidadania.

Horário: das 19h às 21h30
Intervenção on-line no Instagram do Sesc Avenida Paulista.
Classificação indicativa: livre
Grátis

 

11.12, sábado
Itaú Cultural
Tunga: conjunções magnéticas
Exposição presencial
Com aproximadamente 300 obras, a exposição, que abre para o público às 11h, do dia 11, tem curadoria de Paulo Venancio Filho e celebra a produção artística de Tunga (1952-2016), figura emblemática das artes visuais do país. A diversidade de suportes, como desenhos, esculturas, objetos, instalações, vídeos e performances revela os múltiplos interesses de Tunga, que percorria diferentes áreas do conhecimento, como literatura, matemática, arte e filosofia. O artista explorou materiais como ímãs, vidro, feltro, borracha, dentes e ossos. Além do Itaú Cultural, a mostra estende-se para o espaço do Instituto Tomie Ohtake, que exibe duas obras de grandes dimensões.

Visitação presencial: de 11 de dezembro 2021 a 10 de abril de 2022
Horário: de terça a domingo, das 11h às 19h.
Endereço: Av. Paulista, 149
Classificação indicativa: 12 anos
Grátis
Instituto Tomie Ohtake: Av. Faria Lima 201 – Complexo Aché Cultural. Entrada pela Rua Coropés, 88, Pinheiros, São Paulo.

 

12.12, domingo
Japan House São Paulo
Bingo da JHSP
Brincadeira infantil presencial
Como parte das comemorações do aniversário da Avenida Paulista, a Japan House São Paulo promoverá um bingo presencial, no qual as crianças terão a oportunidade de conhecer e se familiarizar com palavras, objetos e conceitos da cultura japonesa de forma lúdica e divertida. Desenvolvida pela equipe do Educativo da instituição, a atividade presencial conta com o apoio da Pilot Pen.

Horários: 11h, 14h30 e 16h30
Duração: 50 minutos cada sessão
Atividade presencial
Senhas disponíveis para retirada na recepção 1h antes de cada atividade (vagas limitadas)
Endereço: Av. Paulista, 52
Classificação indicativa: livre
Grátis

 

Casa das Rosas
Ações Lúdicas
Brincadeira infantil presencial
Crianças e familiares são convidados a participar de divertidas atividades educativas no Jardim da Casa das Rosas, voltadas à poesia e ao tema do patrimônio cultural.
O objetivo é apreciar poemas “pescados” durante brincadeira na fonte no jardim e refletir sobre a Casa das Rosas e a história de São Paulo por meio de um jogo da memória.

Horário: das 10h às 12h.
Evento presencial no Jardim do Museu sem necessidade de inscrição prévia
Endereço: Av. Paulista, 37
Classificação indicativa: livre
Grátis

Casa das Rosas
Presepe: História de Natal
Sarau presencial e on-line
Esta apresentação proporcionará um verdadeiro sarau natalino a partir de contos, poemas e canções. Guimarães Rosa, Mário de Andrade, Mário Quintana e Manuel Bandeira passeiam pelo presépio de acordes e palavras deste natal brasileiro. Nesta atividade, o grupo Canto Livro será formado por Jean Garfunkel (voz e violão), Pratinha Saraiva (flauta e bandolim) e a Juliana Rizzo (voz e narração).

Horário: das 14h às 15h.
Evento presencial no Jardim do Museu sem necessidade de inscrição prévia
Endereço: Av. Paulista, 37
A atividade também será transmitida pelo canal de YouTube da Casa das Rosas
Classificação indicativa: livre
Grátis

Casa das Rosas
Canta a Poesia: Coral da Casa das Rosas
Apresentação musical presencial
Esta apresentação permitirá ao público rever, após um período no qual o grupo deixou saudades, o Coral da Casa das Rosas. Com o projeto “Canta a poesia”, o grupo interpreta a musicalização de poemas de autores brasileiros consagrados e de poetas menos conhecidos.

Horário: das 16h às 17h
Apresentação presencial no Jardim do Museu sem necessidade de inscrição prévia para assistir
Endereço: Av. Paulista, 37
Classificação indicativa: livre
Grátis

 

MASP
Oficina da Comuna
Atividade presencial
Inspirada pela estética dos burgos medievais e paisagens da cidade de São Paulo, a oficina ministrada pelo coletivo Revistacomando propõe um exercício de criação a partir de um jogo de matrizes xilográficas, unindo elementos das cidades modernas e antigas. Os participantes irão compor sua própria comuna (termo utilizado na Idade Média para as cidades que conquistaram a emancipação do seu território), utilizando um conjunto de peças modulares que possibilitam uma infinidade de cenários na impressão de xilogravuras – elas poderão ser levadas para casa ao final da atividade.
O MASP terá entrada gratuita durante todo o domingo, das 10h às 18h (entrada até às 17h30) mediante agendamento online pelo link masp.org.br/ingressos. As exposições em cartaz são: Sala de vídeo: Dominique Gonzalez-Foerster, Ione Saldanha: a cidade inventada, Acervo em Transformação: doações recentes, Conceição dos Bugres: tudo é da natureza do mundo, Gertrudes Altschul: filigrana, Maria Martins: desejo imaginante e Acervo em Transformação, a mostra de longa duração do museu.

Horário: das 10h30 às 16h30.
Oficina presencial: é necessário retirar uma pulseira de identificação na recepção do MASP, atividade por ordem de chegada.
Capacidade de participantes: oficina rotativa sem limites estabelecidos.
Endereço: Av. Paulista, 1578
Classificação indicativa: livre
Grátis
O MASP terá entrada gratuita durante todo o domingo, 12.12, das 10h às 18h (entrada até às 17h30) mediante agendamento online pelo link masp.org.br/ingressos.

 

Sesc Avenida Paulista
180
Performance presencial
Intervenção de dança em que os performers vestidos de agasalhos coloridos e utilizando máscaras de grama artificial, se colocam em um local de grande fluxo de pedestres da cidade.
Essas criaturas não identificáveis geram um ponto de destaque visual em meio ao cenário urbano já tão diverso e controverso, e reforçam um contraponto em relação a mobilidade dos centros urbanos, uma vez que o fazer/estar dos performers não está implicado nas ações de correr, falar, vender, comprar, passar por, mas sim permanecer num único ponto realizando um giro de 180º em torno de si próprio em um período de 30 minutos.

Com Grupo MEIO
Direção Artística: Carolina Canteli, Everton Ferreira e Iolanda Sinatra
Concepção e Performance: Amanda Santos, Carolina Canteli, Everton Ferreira, Iolanda Sinatra e Maria Basulto
Colaborador Audiovisual: Lucas Reitano
Produção: Iolanda Sinatra

Horários: das 10h às 10h30 e das 14h às 14h30.
Atividade presencial na Avenida Paulista, com início em frente à Unidade do Sesc
Endereço: Av. Paulista, 119
Classificação indicativa: livre
Grátis

 

SERVIÇO:
Paulista Cultural: 130 anos da Avenida Paulista
De 8.12 a 12.12.2021
Gratuito
Evento on-line e presencial
Veja a programação completa em paulistacultural.com.br

Cidades: Qual é o lugar da mulher na tecnologia?

Essa é uma importante forma de minimizar e combater o preconceito estrutural

    Pexels

O maior desafio enfrentado está no processo de formação

Thássia Gonçalves

Você sabia que as mulheres representam apenas 20% do total de profissionais na área de TI no Brasil? Apesar disso, dados do Caged (Cadastro Geral de Empregados e Desempregados), apontam um crescimento de 60% na representatividade feminina no setor nos últimos cinco anos - passando de 27,9 mil mulheres para 44,5 mil.

Pensando nesse cenário, cheguei à conclusão de que estamos imersos em um emaranhado histórico de conquista de espaço e, ao mesmo tempo, enfrentando ainda inúmeros desafios, os quais citarei os principais abaixo:

Diversidade - Boa parte dos avanços que temos acompanhado no mercado deve-se ao holofote que o tema tem ganhado. Felizmente, a diversidade tem sido uma pauta recorrente nas empresas, inclusive com a criação de vagas afirmativas, que estabelecem a preferência por pessoas negras, mulheres, PCD (pessoas com deficiência), pessoas LGBTQI+, entre outros. Essa é uma importante forma de minimizar e combater o preconceito estrutural dos processos de recrutamento e seleção.

Cabe salientar ainda que o RH – tanto interno quanto o realizado por consultorias – tem trazido aspectos bastante relevantes para a ampliação do quadro feminino na área. Em muitos processos seletivos, os avanços vão na direção de empresas atentas aos diálogos gerados pelos prejuízos dos 'vieses inconscientes', ou seja, muitos candidatos já não aceitam mais perguntas ligadas à estado civil, se a mulher tem filhos ou se pretende engravidar. Inclusive, tem sido cada vez mais comum os casos de mulheres que são contratadas ou mesmo promovidas durante uma gestação. Isso elimina importantes entraves que prejudicavam a presença e o crescimento delas nas empresas.

Flexibilidade e inclusão - Além disso, o trabalho remoto estabelecido massivamente por muitas empresas durante a pandemia, permitiu que mais mulheres, especialmente as que são donas de casa e/ ou mães e/ou estudam, tivessem horários mais flexíveis, permitindo o cumprimento de suas múltiplas jornadas.

Soma-se a isso o fato que muitas estão se sentindo mais à vontade para compartilhar suas conquistas e desafios por meio de comunidades dedicadas exclusivamente ao tema. Nesse contexto, temos visto um crescimento das mentorias ou programas de capacitação profissional de mulheres com mais experiência no ramo ajudando e inspirando outras que queiram iniciar em carreiras de tecnologia e, juntas, elas vão conquistando e consolidando o seu espaço no mercado.

Também vejo surgir muitos projetos, da própria iniciativa privada, para proporcionar cursos gratuitos que contribuam para a inclusão feminina no mercado de trabalho de tecnologia, seja para iniciantes no mercado, seja para mulheres que queiram mudar de carreira, de diversas idades e perfis.

Esse sentimento de pertencimento e sororidade – termo que ficou conhecido no mercado como sendo a união de mulheres que compartilham das mesmas dores e propósitos - tem surtido efeito no empoderamento delas.

Há também outro ponto importante a destacar aqui, que é o papel das empresas em incentivar a iniciação do gênero já nas vagas de base. É fundamental a abertura de oportunidades juniores ou em nível ainda mais inicial para que elas possam conquistar seu espaço dentro das cadeiras de TI, de forma gradual e contínua.

Formação - Contudo, o maior desafio enfrentado está no processo de formação. Ainda na educação infantil, as meninas raramente são incentivadas nas matérias de exatas, como matemática e física, por exemplo, que são disciplinas fundamentais para quem trabalha com TI. É preciso deixar no passado a ideia de que essas atividades são masculinas e estimulá-las desde muito cedo a experimentá-las com menos resistência e objeção.

Quando conseguem vencer essa barreira e se capacitar tecnicamente para a área, as mulheres podem até dispor de certa vantagem competitiva frente aos homens. Elas costumam ser bastante detalhistas, conseguindo enxergar o todo – sem perder a visão das partes. Há estudos que mostram que o olhar feminino é 360º, sendo capaz de ser multitarefa, mas sensível e técnico/estratégico ao mesmo tempo. Isso faz com que, por mais que encontrem barreiras iniciais, uma vez que entram nessa carreira, elas tendem a deslanchar.

Preconceito - Apesar dos avanços, mais de 80% das mulheres que trabalham com tecnologia afirmam já terem vivenciado preconceito de gênero, segundo uma pesquisa realizada pela Yoctoo em 2021. De acordo com 63% das entrevistadas, é nas empresas onde o preconceito mais acontece. Para elas, o maior desafio é ter que provar sua própria competência técnica o tempo todo (82%). Na sequência, aparece a dificuldade em serem respeitadas por pares, superiores e subordinados do gênero masculino (51%).

Boa parte desse preconceito é percebido pela falta de equidade salarial. Homens ainda ganham mais que as mulheres, mesmo quando exercem a mesma função. Em consequência de toda essa jornada desafiadora e cheia de entraves, elas também costumam ocupar menos cargos na liderança.

Por fim, embora a área de tecnologia reserve muitos desafios às mulheres, é inegável que aquelas que conseguem superá-los não se arrependem de suas batalhas. Elas são apaixonadas pela profissão! É preciso deixar o medo de lado e 'arregaçar as mangas'. Não se pode permitir o abuso ou desvalorização da mulher em nenhum ambiente e/ou profissão.

Se a sua empresa não a valoriza, denuncie e procure meios de estar em um ambiente propício para seu desenvolvimento profissional. Se necessário, mude de empresa. Vá em busca de seus sonhos e não permita que ninguém determine o que você deve ou não fazer ou se tem ou não aptidão para determinada área. Afinal, respondendo a minha própria pergunta inicial: lugar de mulher é onde ela quiser!

Thássia Gonçalves é headhunter na Yoctoo, consultoria boutique de recrutamento e seleção especializada em TI e digital.

Mata a fome: Aprenda três receitas de pizzas para fazer em casa

Pronto para botar a mão na massa e aprender as receitas?

Redação

 Pizza é aquele prato coringa que combina com diversas ocasiões como um jantar com a família, um encontro romântico com alguém especial, ou apenas uma comfort food para apreciar sozinho em um momento de relaxamento. Pensando nos amantes deste prato, a Kitano, marca da General Mills, separou três receitas diferentes para te ensinar a preparar a sua própria pizza em casa. Pronto para botar a mão na massa e aprender as receitas? Confira o passo a passo:

Pizza Dois Queijos com Calabresa e Orégano

Tempo de preparo: 25 minutos

Rendimento: 6 porções

Ingredientes:

● 6 discos de massa para mini pizza prontos
● 6 colheres (sopa) de molho de tomate
● 150g de muçarela ralada grosso
● 150g de provolone ralado no ralo grosso
● 100g de linguiça calabresa cortada em fatias finas
● 2 colheres (chá) de orégano Kitano
● 6 azeitonas pretas pequenas

Para untar e regar:
● Azeite

Preparo: pré-aqueça o forno em temperatura média (180°C). Unte uma assadeira e coloque os discos de massa. Espalhe uma porção do molho em cada disco de massa, distribua a muçarela, o provolone, a linguiça e metade do orégano Kitano. Leve ao forno por 10 minutos ou até derreter os queijos. Retire do forno, distribua as azeitonas, o restante do orégano Kitano e regue com azeite. Sirva em seguida.

Pizza de Frigideira de Palmito e Milho

Tempo de preparo: 20 minutos

Rendimento: 1 porções

Ingredientes:

● 1 disco de pizza de frigideira pronto
● 2 colheres (sopa) de molho de tomate
● 100g de muçarela ralada no ralo grosso
● 2 palmitos cortados em rodelas médias
● 3 colheres (sopa) de milho verde
● 1 tomate médio picado sem semente
● 2 colheres (chá) de manjericão Kitano

Para untar e regar
● Azeite

Preparo: em uma tigela, misture os palmitos, o milho, os tomates e metade do manjericão Kitano. Reserve. Unte uma frigideira e coloque o disco de massa para pizza. Espalhe o molho na massa, distribua a muçarela e a mistura reservada. Leve ao fogo médio por 5 minutos ou até começar a derreter o queijo. Tampe a panela e deixe até o queijo derreter totalmente. Retire da frigideira, polvilhe o restante do manjericão Kitano e regue com azeite. Sirva em seguida.

Pizza de Banana, Doce de Leite e Canela

Tempo de preparo: 2 horas e 20 minutos

Rendimento: 2 porções

Ingredientes:

● 1 colher (sopa) de fermento biológico seco
● Meia xícara (chá) de água morna
● 1 colher (chá) de açúcar
● 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
● 6 colheres (sopa) de óleo
● 1 colher (chá) de sal

Recheio
● 150g de muçarela ralada no ralo grosso
● 3 bananas nanica cortada em fatias médias
● 1 colher (chá) de Canela em Pó Kitano
● Meia xícara (chá) de doce de leite pastoso

Preparo:

Massa
Em uma tigela, junte o fermento, a água, o açúcar e meia xícara (chá) de farinha até obter uma pasta. Cubra e deixe descansar por 10 minutos. Acrescente o óleo, a farinha restante e o sal. Amasse até obter uma massa lisa e homogênea, que não grude nas mãos. Cubra e deixe descansar por 1 hora ou até dobrar de volume. Pré-aqueça o forno em temperatura média (180°C). Em uma superfície lisa e enfarinhada, abra a massa com auxílio de um rolo, formando um disco com 40cm de diâmetro. Enrole as bordas, apertando com as pontas dos dedos, formando uma correntinha. Coloque a massa em forma para pizza e faça furos nela, com auxílio de um garfo. Leve ao forno por 10 minutos ou até dourar levemente. Retire do forno e reserve.

Recheio
Espalhe a muçarela na massa, distribua as bananas e polvilhe metade da canela em pó Kitano. Leve ao forno por 10 minutos ou até a muçarela derreter. Retire, distribua o doce de leite e polvilhe o restante da canela em pó Kitano. Sirva quente.

Dicas:
Corte as bananas na hora de montar a pizza. Para melhor distribuição do doce de leite, coloque-o em um saco de confeiteiro.

Cidades: Minhocão, em SP, reabre para lazer noturno a partir desta segunda-feira

 

Local fica liberado de segunda a sexta-feira, das 20h às 22h 

Agência Brasil 

O Elevado Presidente João Goulart, mais conhecido como Minhocão, volta a ser liberado para lazer noturno a partir desta segunda-feira (6). Com a flexibilização da pandemia, pedestres e ciclistas poderão aproveitar o local de segunda a sexta-feira, das 20h às 22h. 

Aos sábado e domingos a área fica aberta para atividades de 7h às 22h - SECOM/PMSP

Durante os finais de semana, o Minhocão terá novo horário de funcionamento para as atividades de lazer: das 7h às 22h.

O uso do local ficou suspenso por 20 meses por conta da pandemia de covid-19. Para permanência no Minhocão, os frequentadores precisam usar máscaras, evitar aglomeração e higienizar as mãos.

Segundo a prefeitura, estão sendo instalados mobiliário tático, como bancos e tablados de madeira, espaços para jogos e outras estruturas; todas removíveis.

Mata a fome: Conheça a torta chocottone com gotas de chocolate e brigadeiro de licor de limão

 Sobremesa Torta al Cioccolato e Limoncello fará parte do menu da rede até 25 de dezembro

   Divulgação

A  torta é uma deliciosa sobremesa de chocottone com gotas de chocolate e recheada com brigadeiro de Limoncello

Redação

O Abbraccio, rede de restaurantes inspirada no lifestyle italiano, traz uma grande novidade para o Natal deste ano. O menu ganhará uma nova sobremesa exclusiva, ideal para saborear em casa ou nos restaurantes da marca até o dia 25 de dezembro.

A Torta al Cioccolato e Limoncello (R$ 25,90) é uma deliciosa sobremesa de chocottone com gotas de chocolate e recheada com brigadeiro de Limoncello, famoso licor de limão. Ela possui um perfil de sabor diferenciado, que une o chocolate com um nobre e tradicional ingrediente italiano, o Limoncello, sendo perfeito para as festas e celebrações do fim do ano. Nos restaurantes Abbraccio, ela será servida acompanhada por sorvete de baunilha e cobertura de chocolate.

"Natal é tradicional por suas sobremesas especiais e, pensando nisso, lançamos a nossa que além de muito saborosa, combina muito com esta época do ano. O Limoncello, licor de limão produzido na Itália, confere um sabor diferenciado e único à nova sobremesa ao lado do chocolate, agradando todos os paladares" - comenta Marisa Palhares, gerente de Marketing da Bloomin’ Brands, grupo detentor das marcas Abbraccio, Outback e Aussie Grill.

A torta al Cioccolato e Limoncello está disponível no cardápio da rede Abbraccio até 25 de dezembro, em todas as 12 unidades físicas que oferecem serviço de entrega, localizadas em São Paulo, Campinas, Rio de Janeiro, Niterói, Brasília, e também nas operações virtuais, 100% via iFood. O valor é R$ 25,90, tanto nas unidades físicas quanto no delivery.

Os endereços dos restaurantes podem ser conferidos no site.

Economia: Sancionada lei que reconhece atividade de compositor como profissão artística

 De acordo com a norma, compositor é o autor de obras musicais, com ou sem letra

    Hourpress

O Dia do Compositor Brasileiro é celebrado anualmente em 7 de outubro

 Agência Câmara

O presidente Jair Bolsonaro sancionou a lei que reconhece a atividade de compositor como profissão artística.

De acordo com a norma, compositor é o autor de obras musicais, com ou sem letra, que sejam expressas por qualquer meio ou fixadas em qualquer suporte, conhecido ou que se invente no futuro.

A Lei 14.258/21 foi publicada no Diário Oficial da União desta segunda-feira (6).

O texto é originário do Projeto de Lei 4308/12, do Senado, aprovado em outubro pela Câmara dos Deputados.

O Dia do Compositor Brasileiro é celebrado anualmente em 7 de outubro.

Economia: Dicas para fugir do superendividamento

 

O primeiro passo é a criação de um planejamento financeiro

    Arquivo/Hourpress

Falta de planejamento deixa a carteira vazia no dia do pagamento

Redação

Com a aprovação da Lei do Superendividamento, novas regras foram criadas para facilitar o processo de renegociação e regularização de dívidas. Segundo a Serasa, cerca de 62,5 milhões de brasileiros convivem com a inadimplência no país. No entanto, antes de avançar para um processo judicial, a educadora financeira do Sicoob, Louize Oliveira, tem algumas dicas de como ajustar sua vida financeira e evitar cair no superendividamento.

O primeiro passo é a criação de um planejamento financeiro. Basicamente, você terá que organizar suas finanças pessoais. "Em termos gerais, devemos considerar a receita, que é todo dinheiro que entra, a despesa, todo o dinheiro que sai, fazer uma descrição detalhada da receita e despesa e a data prevista para os recebimentos e gastos", explicou.

Segundo a educadora, com isso em mãos é possível analisar a situação financeira de forma efetiva, avaliando e comparando as suas dívidas. "Isso nos leva ao próximo passo: é preciso avaliar as dívidas, considerando valor mensal de parcela, quantidade em atraso, parcelas que vão vencer, taxas de juros, mora e multa", destaca.

Com base nessas informações, é possível criar uma lista de prioridades. É importante visualizar quais dívidas podem ser quitadas em curto prazo, quais precisam ser renegociadas para prorrogação de prazo, se há possibilidades de desenvolver renda extra - seja vendendo algum patrimônio ou por meio de alguma atividade extra. "Por fim, ver quais são os gastos mensais que poderiam ser suspensos até que as dívidas sejam quitadas".

Nesta etapa, dá para criar um plano de pagamento que seja coerente com sua realidade e perspectivas. "Ficará mais fácil de renegociar junto ao credor e expor suas reais condições de pagamento", disse Louize. É comum que, neste ponto, o credor ofereça algum desconto para quitação de uma dívida vencida.

Por fim, após quitar ou renegociar, é importante solicitar um termo de quitação - ou de repactuação - de dívida. Nele, deve constar a suspensão de eventuais processos judiciais em curso e a data a partir da qual será providenciada, pelo credor, a exclusão do consumidor de bancos de dados e de cadastros de inadimplentes. "Esses documentos comprovam a quitação (ou renegociação) da dívida e são essenciais para assegurar os direitos do consumidor em uma eventual necessidade futura", finalizou.

Economia: Confira calendário de pagamentos do INSS de 2022

 

Depósitos seguirão a sequência de anos anteriores

    Agência Brasil 

Para quem recebe um salário mínimo, o dinheiro estará na conta entre 25 de janeiro e 7 de fevereiro

Agência Brasil 

Os mais de 36 milhões de beneficiários do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) já podem checar a data dos depósitos dos benefícios ao longo de 2022.

Para aqueles que recebem um salário mínimo, os depósitos referentes a janeiro serão feitos entre os dias 25 de janeiro e 7 de fevereiro. Segurados com renda mensal acima do piso nacional terão seus pagamentos creditados a partir de 1º de fevereiro.

Como consultar

Os depósitos seguirão a sequência de anos anteriores, com um calendário para quem recebe um salário mínimo e outro para quem ganha mais. Para cada categoria, as datas de pagamento serão determinadas pelo número final do cartão, para aqueles que foram concedidos recentemente. Segundo o INSS, para aqueles que possuem o benefício há algum tempo, vale a data que recebem habitualmente.

Cada benefício pago pelo INSS é composto por uma numeração única e segue um padrão de 10 dígitos: Número do Benefício (NB): 999.999.999-9

O número a ser observado é o penúltimo algarismo, sem considerar o último dígito verificador que aparece depois do traço.

Calendário de pagamento de benefícios do INSS em 2022 - Divulgação/INSS

Saúde: Meditação, autocompaixão e menos estresse no trabalho

O principal deles é exercitar a mente

    Agência Brasil 

O estresse emocional no trabalho é realidade em diversas profissões

Ligia Costa

Uma liderança compassiva, amorosa e dedicada ao bom desempenho de sua equipe tem pela frente um longo caminho de equilíbrio e autoacolhimento a trilhar. E uma dessas rotas passa pela mindfulness. Esta técnica simples de meditação, desconectada de qualquer religião ou doutrina, traz muitos benefícios. O principal deles é exercitar a mente, permitindo que todas as experiências do momento estejam presentes.

As práticas de meditação mindfulness estimulam o desenvolvimento do córtex pré-frontal, que a neurociência define como a área do cérebro responsável por diferentes funções cognitivas, como atenção, julgamento, resolução de problemas, discernimento, pensamento crítico, organização, priorização, controle de impulsos, perseverança, regulação emocional e aprendizado contínuo a partir das experiências.

Embora não pareça, algumas percepções que possamos ter de nós mesmos em determinados períodos ou situações, como distrações, procrastinação, hiperatividade, falta de organização, baixa capacidade de julgamento, ansiedade, dificuldade para gerir o tempo, atrasos constantes, são indicativos de que há algo “desregulado” em nosso córtex pré-frontal.

A meditação mindfulness vem acompanhada de muitos benefícios. A lista é extensa, mas podemos colocar entre os principais efeitos a clareza mental e a facilidade na hora de tomar decisões. Como técnica, também propicia o desenvolvimento da autoconsciência e a consciência das emoções, que nos leva a não mais reagir de maneira intempestiva.

Como prática meditativa contemplativa multissensorial, a mindfulness não requer grandes condições para ser aplicada. Podemos meditar caminhando, enquanto fazemos um intervalo para o lanche, em pé, repousando, e mesmo quando estamos alongando a musculatura corporal nas pausas laborais.

A meditação também surte efeitos importantes na redução do estresse. Pesquisa realizada pelo Hospital Israelita Albert Einstein, juntamente com a Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e o Instituto Appana Mind, revelou que uma hora e quinze minutos de meditação, três vezes por semana, ao longo de dois meses, conseguiu reduzir à metade a concentração do cortisol, o hormônio do estresse, em um grupo de cuidadores de doentes de Alzheimer, categoria profissional em que se verificam índices altíssimos de estresse.

Para quem está começando, ou quer começar a meditar, justamente para ter mais equilíbrio e entendimento de suas emoções e atitudes, recomendamos as “três respirações conscientes”.

Eis aqui um exemplo prático: antes de iniciar uma reunião, de responder e-mails, de enviar mensagens de WhatsApp, de fazer uma refeição, a cada hora meia ou a cada 30 minutos, coloque um lembrete no alarme do celular e pause por alguns segundos para retomar o foco.

Faça assim: com três respirações, traga a sua atenção para o momento presente. Inspire e atente-se à sua respiração, ao seu corpo e à sua mente, perguntando-se: o que é importante agora?

Este exercício muito simples orienta o foco para o momento presente. E quanto mais presentes estivermos conosco, mais seremos capazes de oferecer a atenção plena ao outro.

 Mais autocompaixão

A liderança compassiva pressupõe disposição para ajudar a equipe a se sentir segura e cumprir os objetivos. Mas tão importante para o gestor quanto ter este direcionamento é tratar-se sempre com gentileza.

Neste sentido, a prática da autocompaixão é fundamental para que a liderança enfrente um eventual fracasso com leveza, exercitando a coragem e a resiliência para tentar novamente e com mais vontade.

Exercer a autocompaixão, tendo a meditação mindfulness como aliada, nos ajuda a enfrentar os desafios com mais clareza da realidade. E nunca se esqueçam: quanto mais presentes, mais autoconscientes somos das nossas necessidades. 

Saúde: Dor nas costas foi a segunda causa de afastamentos do trabalho em 2021 no Brasil

 

Problema ficou atrás somente dos casos de afastamento por Covid 19

    Divulgação

Diversos fatores podem ocasionar problemas na coluna

Renato Raad 

Entre janeiro e julho de 2021, mais de 55 mil trabalhadores pediram afastamento do trabalho devido a problemas na coluna. De acordo com o Ministério do Trabalho, esta foi a segunda maior causa de licenças neste ano, perdendo somente para dispensas por Covid 19, que totalizaram no mesmo período mais de 68 mil casos. Em 2018, as dores na coluna ocupavam a quinta posição no ranking de afastamentos computados pelo Ministério do Trabalho.

De acordo com o Chefe do Departamento de Trauma do Hospital do Trabalhador, o ortopedista e cirurgião Dr. Renato Raad, diversos fatores podem ocasionar problemas na coluna. “A prática de exercícios físicos de maneira indevida ou errada e até mesmo a predisposição genética devem ser levadas em conta para a definição do diagnóstico, no entanto, com a propagação do home office, esses problemas se acentuaram, devido à má postura adotada pelas pessoas em um ambiente improvisado para o trabalho”, afirma o especialista.

Pandemia e coluna

Segundo uma pesquisa realizada pela Fiocruz, as dores nas costas se tornaram mais comuns durante a pandemia. 41% das pessoas não tinham dores na coluna e passaram a ter. Além disso, 50% das pessoas que possuíam dor crônica tiveram uma piora durante o período de isolamento social e trabalho remoto, decorrente da pandemia de Covid-19. 

Um estudo publicado no International Journal of Environmental Research and Public Health, apontou que 23,5% das pessoas em trabalho remoto reclamavam de dores na cervical. Além disso, 41% disseram ter dores na região da lombar.

“É fundamental que as pessoas que apresentam predisposição a problemas de coluna ou que já tenham quadros de dores nas costas realizem acompanhamentos a cada dois anos, pelo menos, e adaptem a sua rotina inserindo a prática de atividade física. Vale lembrar que estresse e sedentarismo são fatores que podem desencadear dores nas costas”, destacou Raad.

Especialista

O médico destaca ainda que doenças diferentes podem ter sinais e sintomas semelhantes e, por isso, é necessário fazer exames complementares para que o diagnóstico seja efetivo. 

Um levantamento da Sociedade Brasileira de Coluna (SBC) mostra que o número de cirurgias de coluna no Brasil aumentou 20% nos primeiros nove meses de 2021, em comparação com o mesmo período de 2019, antes da pandemia de Covid-19. Os três principais fatores que contribuíram para a alta de lesões na coluna e nas intervenções cirúrgicas foram o sedentarismo, o ganho de peso e a alteração de humor.

Geralmente, as pessoas tendem a buscar ajuda médica quando o problema passa a ser um incômodo. “Muitas vezes, a dor é o sinal de alerta, e ela pode aparecer quando o caso já está avançado. Ocorre que as pessoas tendem a se automedicar e buscar paliativos com analgésicos de pouca eficácia, o que faz com que o problema se arraste e seja maquiado por algum tempo. O ideal é que, ao sentir qualquer limitação de movimento ou desconforto na execução de atividades, um profissional de saúde seja consultado para oferecer um diagnóstico e tratamento precisos”, reforça o especialista.

Canal medular

As alterações na coluna podem ser detectadas por exames simples, como um Raio X, e até mesmo os mais complexos. “A medicina nos dá diversas opções para um diagnóstico completo, desde um Raio X, até mesmo a ressonância magnética, que possibilita a avaliação de músculos, tendões, ligamentos, canal medular, disco vertebral e ainda detectar, por exemplo, tumores na coluna", concluiu Raad. 

Renato Raad - Médico ortopedista, traumatologista, formado em medicina pela Universidade Federal do Paraná, com especialização em ortopedia e traumatologia (SBOT).

Opinião: Festa de réveillon suspensa em várias cidades e o carnaval fica de fora

Agência Brasil 

Por enquanto, os desfiles na Marquês de Sapucaí não serão suspensos no Rio de Janeiro

A #Globo não fazia nenhuma crítica aos ditadores de plantão

*Luís Alberto Alves

Por causa do avanço do #ômicron, a nova mutação do vírus da #covid-19, diversas cidades brasileiras suspenderam a festa de #réveillon, com receio de o dia seguinte estourar com inúmeros pacientes internados nas poucas #UTIS (Unidade de Terapia Intensiva) existentes no Brasil real, onde miséria não é luxo, é a situação da população.

Por incrível que pareça, a #Rede Globo não coloca lenha na fogueira para suspensão dos desfiles das escolas de samba do #Rio de Janeiro. Tudo indica que ela vá bancar essa opinião até quando corda estourar de vez. No início de 2020, o #coronavírus já circulava no #Brasil, mas ficava longe dos telejornais da emissora.

 Igual quando noticiou que no dia 25 de janeiro de 1984, aniversário de São Paulo, uma multidão lotou a Praça da Sé como lazer, quando na verdade era o comício pelas #Diretas Já. Enfim, durante o #Regime Militar de 1964 a #Globo não fazia nenhuma crítica aos ditadores de plantão. Aliás, patrocinou até um programa, o “Amaral Neto, o Repórter”, que puxava o saco da #ditadura.

Hoje, as pessoas sabem que o vírus se propaga rápido em meio a aglomeração. Como brasileiro paga para ver, por causa da esperteza, já relaxou no uso da máscara, dispensa uso do álcool gel, raramente lava as mãos e criou o terreno para doença nadar de braçada. Infelizmente, teremos o mesmo triste filme se repetindo em 2022, caso os governantes não tomem medidas impopulares e pensem na saúde da população.

*Luís Alberto Alves, jornalista e editor do blogue Boca Ligeira.